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	<title>Commentaires sur : 300 km</title>
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	<description>Reseaux sociaux, blogs et autres phénomènes de société</description>
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		<title>Par : Herve Kabla</title>
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		<dc:creator>Herve Kabla</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Nov 2009 14:01:26 +0000</pubDate>
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		<description>D&#039;autant plus que c&#039;est une moyenne...</description>
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		<title>Par : Christophe Faurie</title>
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		<dc:creator>Christophe Faurie</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Nov 2009 09:38:39 +0000</pubDate>
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		<description>Ce n&#039;est pas si mal, à ton âge... L&#039;important c&#039;est de faire du sport!</description>
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		<title>Par : Herve Kabla</title>
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		<dc:creator>Herve Kabla</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 08:07:17 +0000</pubDate>
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		<description>Effectivement, le premier parcours enregistré a une durée de 6h, alors qu&#039;il n&#039;a duré que 30mn environ. Retranche donc 5h30 du total, cela donne 6mn au km environ. Rien de fabuleux.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Effectivement, le premier parcours enregistré a une durée de 6h, alors qu&#8217;il n&#8217;a duré que 30mn environ. Retranche donc 5h30 du total, cela donne 6mn au km environ. Rien de fabuleux.</p>
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		<title>Par : Herve Kabla</title>
		<link>http://www.hervekabla.com/wordpress/300-km/comment-page-1/#comment-2549</link>
		<dc:creator>Herve Kabla</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Nov 2009 07:55:39 +0000</pubDate>
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		<description>Bizarre, ca a tout l&#039;air d&#039;un bug, je vérifie sur Runkeeper.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Bizarre, ca a tout l&#8217;air d&#8217;un bug, je vérifie sur Runkeeper.</p>
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		<title>Par : Christophe Faurie</title>
		<link>http://www.hervekabla.com/wordpress/300-km/comment-page-1/#comment-2545</link>
		<dc:creator>Christophe Faurie</dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 17:33:15 +0000</pubDate>
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		<description>ça ne m&#039;a pas l&#039;air très rapide. ça fait plus de 7 minutes au km.</description>
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		<title>Par : ChAP</title>
		<link>http://www.hervekabla.com/wordpress/300-km/comment-page-1/#comment-2543</link>
		<dc:creator>ChAP</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 21:13:38 +0000</pubDate>
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		<description>Combien de tours? Vu que tu cours moins de 30&#039;, tu dois partir de chez toi, faire un tour et rentrer, isn&#039;t it?
Moi, en prépa du semi-M de la semaine prochaine, c&#039;est 2 tours du l&#039;hippodrome plus un grand détour pour rentrer à la maison (plus de 16km) - entre 15h et 17h le Dimanche. Et en semaine, c&#039;est les escaliers de l&#039;X en courant, deux fois! Et pour la détente, un peu de piscine</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Combien de tours? Vu que tu cours moins de 30&#8242;, tu dois partir de chez toi, faire un tour et rentrer, isn&#8217;t it?<br />
Moi, en prépa du semi-M de la semaine prochaine, c&#8217;est 2 tours du l&#8217;hippodrome plus un grand détour pour rentrer à la maison (plus de 16km) &#8211; entre 15h et 17h le Dimanche. Et en semaine, c&#8217;est les escaliers de l&#8217;X en courant, deux fois! Et pour la détente, un peu de piscine</p>
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